Questo testo costituisce un approccio vivo e attuale alla ricchezza spirituale del Tibet offrendo una visione d'insieme, concisa e pratica, su tutta la materia. Frutto di oltre vent'anni di lavoro con migliaia di studenti è orientato prevalentemente all'applicazione del Buddhismo nella vita reale di tutti i giorni. Gli insegnamenti di Buddha diventano meravigliosamente vivi, allorché riusciamo a inserirli nelle situazioni quotidiane. Scritto da un lama laico occidentale del lignaggio Karma Kagyu, e già pubblicato in una dozzina di lingue, il volume include alcune meditazioni che hanno la funzione di trasformare i semplici concetti in esperienza diretta, vivendoli con coraggio e gioia.